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《不需做手術恢復視力的方法(飛行員都用) 》




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更新時間:2020年3月11日

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www.vwfedvqo.cn電子書 不需做手術恢復視力的方法(飛行員都用)

不需做手術恢復視力的方法(飛行員都用)[www.vwfedvqo.cn][www.vwfedvqo.cn].docx:近視到底能不能治療呢?不做激光手術的話,我們能做些什么嗎?
不需做手術恢復視力的方法(飛行員都用) 為了你的眼睛請收藏吧1、遠方凝視: 
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。
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